Leer energie beter inzetten

Presteren en energie gaan hand in hand. Slim energiemanagement is de sleutel voor duurzame topprestaties. Grip op energie betekent pieken wanneer het moet en ontspannen wanneer het kan. 

Elk mens/team beschikt over een unieke energiecode. Ik help ondernemers, teams én bedrijven in het kraken van deze energiecode. In drie simpele stappen, maak ik energie zichtbaar en geef concrete handvatten.

In deze video leg ik uit, hoe ik dit doe.

Coaching

Waarom wachten op een burn-out? Het is toch veel leuker om de lat hoog te leggen, zonder concessies te hoeven doen. Ik leer jou in 3 eenvoudige stappen, hoe je dat doet.

Lees meer

Masterclass

Ben je voor je bedrijf /team op zoek naar een vernieuwende boodschap, die bijdraagt aan het welbevinden van je mensen én betere prestaties? Laat je dan inspireren door deze masterclass: ‘presteren kun je leren’.
Lees meer

Methode

Ik ben altijd op zoek naar de beste oplossing voor de klant. Daarom werk ik graag samen met andere experts. Wanneer mijn visie je aanspreekt, dan kom ik graag met je in contact.

Lees meer

Babette foto

Babette Hoogendoorn

Als topsporter was energie alles voor mij. Op het juiste moment ontspannen, rust inbouwen én hersteltijd, waren vaste onderdelen in mijn trainingsprogramma. Een ware zoektocht, naar wat ik écht nodig had en wat bij mij paste. Nu ik ouder ben, pluk ik de vruchten, van wat ik toen heb geleerd. Ik ga nog steeds te hard en mijn hoofd zit regelmatig vol. Maar omdat ik weet, hoe energie voor mij werkt én ik heb leren luisteren naar de signalen van mijn lichaam, weet ik wat ik moet doen om mijn energie te bewaken.

Op mijn 20e koos ik voor topsport. Een ongebruikelijke keuze, in een tijd dat topsport nog in de kinderschoenen stond. Squash was een kleine sport.  Als een van de eerste vrouwelijke topsporters, heb ik van mijn sport, mijn beroep kunnen maken.

Squash heeft mij veel gebracht. Naast mijn titels, 6-voudig Nederlands kampioene, 11e plaats op de wereldranglijst en vele internationale titels, heb ik ook veel geleerd over energiemanagement.

Lees meer over Babette